Этой статьей я открываю категорию, посвященную качалке, бодибилдингу, тяжелой атлетике, фитнесу и просто здоровому образу жизни.
Тренажерный зал, он же “качалка” с некоторого времени стал неотъемлемой частью моей жизни. На третий-четвертый день после зала я чувствую непреодолимую ломку позаниматься еще. Зал заряжает энергией, снимает стресс. Но кроме этого, каждому хочется, чтобы был постоянный прогресс в росте мышц/силы/выносливости.
Вы часто задумываетесь над тем, правильно ли Вы качаетесь?
В мире бодибилдинга на сегодняшний день существует масса предрассудков и мифов. Многие из них раскрывает система высоко-интенсивного тренинга. О ней в следующей статье.
Комментариев пока нет. Станьте первым! Уверен, что Вам есть, что сказать.
